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Couro e Cabelo

Luta contra a alopécia: partilha de experiências e informações.

Couro e Cabelo

Luta contra a alopécia: partilha de experiências e informações.

Ciclo de vida do cabelo

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É muito importante entender o ciclo de crescimento do cabelo para reconhecer e entender muitos dos problemas que você pode encontrar no seu cabelo.
Todos os dias, perdemos entre 50 e 80 cabelos que duram, em média, entre 2 e 7 anos. O cabelo nasce no folículo piloso, cresce por entre ciclos sucessivos, até cair.

 

O ciclo de vida do cabelo é constituído por três fases: anagénica, catagénica e telogénica.
 

Fase anagénica
É a fase de crescimento do cabelo. Esta fase dura em média de 3 a 5 anos (em casos extremos pode durar 1 ano ou 7 anos) e cresce cerca de 1 cm por mês (cresce ligeira mente mais no verão do que no inverno).

Fase catagénica
No final da fase anagénica, o cabelo entra na fase catágénica. Uma fase de transição curta que dura aproximadamente 2 a 3 semanas. O folículo retrais-se à superfície do couro cabeludo.

Fase telogénica
Por fim, o seu cabelo entra na fase telogénica, uma fase de repouso em que o cabelo não cresce mais, mas permanece agarrado ao folículo durante cerca de 3 meses. No final desses 3 meses o cabelo é solto e cai.
Inicia-se uma nova fase anagénica.

 

Alopécia androgenética: Diagnóstico

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Cabe a cada um de nós uma auto-análise do couro cabeludo para perceber se está com queda normal ou se a queda é excessiva.

 

Uma forma simples é, com ajuda de um pente, fazer um "risco ao meio" e observar a zona do risco: se notar que o cabelo está mais fino que o normal e notar que o couro cabeludo está mais visível que o normal; se seu cabelo for longo o suficiente para fazer um "rabo de cavalo", também pode notar que o cabelo que apanha está mais fino que o normal.
 


 
 
 

Se a queda de cabelo é contínua ao longo do ano e nota que o seu cabelo está a ficar ralo ou com zonas em que tem cada vez menos cabelo, deve procurar ajuda de um médico Dermatologista - Tricologista.
Ele não só avaliará a causa da queda, mas também aconselhar que tratamentos existem para estabilizar a queda de cabelo e estimular o crescimento de novo cabelo.

 
 
 
No entanto deverá ter em consideração alguns fatores:
  • Historial de calvície na família (pais, tios ou avós, tanto do lado materno quanto paterno);
  • Perda lenta e gradual dos cabelos, seguindo os padrões tradicionais de avanço da alopecia androgenética (escalas de Norwood-Hamilton, Ludwig e Savin);
  • Mulheres com síndrome do ovário policístico têm maior predisposição a desenvolver alopecia androgenética (a queda dos cabelos pode ser um sinal importante para descobrir a existência da síndrome);
  • Ausência de outros problemas de saúde como anemia, hipotireoidismo, deficiências nutricionais, desequilíbrios hormonais, infeções, etc.


Quanto mais informações você levar para o seu médico, melhor (inclusive fotografias onde seja visível a diferença ao longo do tempo). Ele deve examinar o couro cabeludo, fazer testes e descartar a suspeita de outros tipos de alopecia.

 
Se suspeita que a sua queda de cabelo poderá ser alopecia androgenética não adie e procure um especialista: Dermatologista - Tricologista. Quanto mais rápido for diagnosticada a causa, maior será a probabilidade de controlar ou mesmo reverter a situação.
 
 
 
E vamos à luta contra a alopecia...

 

Lavar o cabelo: saiba como...

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Como todos sabemos tudo o que comemos vai influenciar a saúde do nosso cabelo e a falta de nutrientes na alimentação irá danificar aparte interna do cabelo. E todos os produtos capilares que colocamos no nosso cabelo vai influenciar a saúde do nosso cabelo e o uso inadequado de produtos capilares irá danificar a parte externa do fio.

 
Quando penso em produtos capilares, o que me vem logo à mente é o champô. É mesmo por aqui que quero começar pois, no meu caso, foi o primeiro (e principal) erro que cometi durante anos.
 
Todos lavamos o cabelo com champô... aquele champô que,quase instintivamente, compramos por influencia de muita publicidade, que promete cabelos mais fortes, brilhantes, sedosos, ... Mas... Será que estamos a usar corretamente o champô? Será que estamos a escolher corretamente o champô? 
 
O champô tem como função a limpeza do couro cabeludo e cabelos, e não são todos iguais e é preciso ter cuidado na hora de escolher o produto ideal para cuidar dos seus cabelos e nem sempre os champôs mais caros são os melhores e nem os melhores são mais caros. Muito além da marca e da origem dos produtos, é fundamental conhecer sua composição e saber se ele é realmente o mais indicado para o seu couro cabeludo.
 
Sim, isso mesmo, devemos escolher o champô de acordo com as características do couro cabeludo: oleoso, seco, sensível, com caspa, …
 

 

Assim, para lavar, corretamente, o couro cabeludo devemos:

  1. Utilizar água tépida;
  2. Colocar uma pequena quantidade de champô na mão, espalhar nas 2 mãos e posteriormente aplicar no couro cabeludo já húmido, massajando coma ponta dos dedos, nunca com as unhas;
  3. Enxaguar bem sem deixar resíduos;
  4. Repetir o processo se desejar uma limpeza mais profunda;
  5. Utilizar uma toalha para retirar o excesso de água: basta apertar a toalha contra os fios com cuidado;
  6. Aplicar condicionador somente no comprimento, nunca na raiz: fazer movimentos de cima para baixo, espalhando o produto e deixar atuar durante o tempo indicado pelo fabricante do produto;
  7. Enxaguar bem sem deixar nenhum resíduo;
  8. Utilizar uma toalha para retirar o excesso de água: basta apertar a toalha contra os fios com cuidado.

 

 
 
Escolher o champô:
 

wind-3516697_1920-1.jpgpH: o champô deve ter um pH de 4.5 a 5.5,pois os fios de cabelo possuem teor alcalino, por isso o champô ácido irá neutralizar o cabelo;
Aroma: o champô deve ser não perfumado, pois um champô com aroma forte contém álcool, que resseca o cabelo;
Cor: o champô transparente é melhor do que o translúcido ou leitoso, porque o transparente retira todas as impurezas,enquanto que o leitoso só trata os fios de cabelo;
Textura: o champô deve ser suave, ser pouco espesso, pois champô muito espesso possui sal (cloreto de sódio ou Sodium chloride) que deixa o cabelo desidratado e seco.

 

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